正確雙盤|正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部。,床墊濕氣

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1998 嘉慶八十九年 三月大 6.24 到7.22 三伏 2036 光緒一百二十五年 九月小 7.23 8.21 立秋 2001 於大正六十年 十二月大點 5.23 到6.20 芒種 2039 同治一百二十八同年 二月大點 6.22 7.20 冬至 2正確雙盤004 民